精子是男性生殖细胞，其核心功效是与卵子结合完成受精，是人类繁衍后代的关键载体。
核心功能：受精作用
精子是受精过程的直接执行者。获能后的精子通过顶体反应释放顶体酶，溶解卵子透明带并与之融合，形成受精卵启动胚胎发育。精子质量（活力、形态、DNA完整性）直接决定受精成功率，世界卫生组织（WHO）标准要求正常形态精子比例≥4%，畸形精子比例过高会显著降低受孕概率。
遗传物质传递
精子携带父源23条染色体（含性染色体X或Y），决定后代性别及遗传特征（如外貌、血型、部分疾病易感基因）。临床研究证实，精子DNA碎片率（DFI）＞25%时，胚胎停育风险增加2-3倍，需通过改善生活方式（戒烟限酒、规律作息）降低异常率。
生育潜能评估指标
精子活力（前向运动精子比例≥32%）是评估受精能力的核心指标，低活力精子（＜32%）可使受精率下降50%以上。形态异常精子（头部畸形为主）难以穿透卵子，精液分析（禁欲3-7天）是筛查生育潜能的基础手段，异常结果需进一步检查明确病因。
特殊人群注意事项
备孕男性：需定期筛查精液质量（建议每年1次），避免高温环境（如桑拿、久坐）、接触化学毒物（甲醛、重金属）及滥用药物（激素类药物）。
职业暴露者：汽修工、高温作业者等需加强防护，减少精子损伤风险。
不育症患者：若精子活力＜15%或形态异常＞96%，需在生殖科医生指导下干预。
健康保护要点
精子在女性生殖道内可存活24-72小时，禁欲＞7天会导致精子老化，过度性生活则降低活力。均衡饮食（补充锌、维生素E）、规律运动（每周150分钟有氧运动）可提升精子质量，肥胖、熬夜、久坐等习惯需重点改善。
