孕期适度乘坐飞机是安全的，但需结合孕周、健康状况及个体差异综合评估，以下为具体建议：
一、孕周与飞行安全性
孕早期（1-12周）胚胎着床尚不稳定，长途飞行可能增加疲劳与压力，建议避免连续4小时以上飞行；孕中期（13-27周）胎儿相对稳定，可在医生评估后乘坐；孕晚期（28周后）子宫增大明显，需避免超过8小时飞行，尤其有水肿、胎盘异常者需谨慎。
二、飞行环境与身体适应
飞机密闭空间、低气压（约2000-2500米海拔）可能引发不适：气压变化易导致耳鸣、孕吐加重，干燥环境会加剧皮肤/呼吸道干燥，久坐增加静脉血栓风险。建议选择靠窗座位，每1-2小时起身活动，穿宽松衣物，多喝水（每日≥2000ml），可备靠垫缓解腰部压力。
三、高危孕妇的飞行禁忌
存在以下情况者需医生评估后决定是否飞行：①先兆流产、前置胎盘、胎盘早剥等妊娠并发症；②妊娠期高血压、糖尿病、子痫前期；③心肺功能不全、哮喘、贫血（血红蛋白＜100g/L）等基础疾病；④既往早产史、多次流产史或胎膜早破风险者。
四、药物与医疗应急
孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用止吐药（如甲氧氯普胺）、降压药（如硝苯地平）等。若飞行中突发不适（如剧烈腹痛、阴道出血），应联系空乘协助，必要时使用随身携带的急救药物（需医生确认安全性）。
五、飞行前准备要点
提前48小时咨询产科医生，确认无禁忌症；
选择直飞航班，避免中转延误；
携带产检报告、胎心监护记录，告知空乘人员特殊情况；
购买覆盖医疗救援的航空保险，了解目的地医院地址及联系方式；
避免空腹或过饱飞行，备易消化零食（如饼干、坚果）缓解低血糖。
总结：健康孕妇在孕中期乘坐飞机风险较低，高危人群需严格评估，飞行前做好准备并关注身体信号，可安全完成旅程。
