三个月宝宝摇头可能由多种原因引起，包括正常生理现象的自我安抚、环境温度不适、头部皮肤问题（如湿疹、痱子）、耳部问题（如耳内异物、耳部感染）以及缺钙等。若摇头伴其他异常表现需及时就医。
一、正常生理现象导致的摇头
（一）自我安抚
三个月宝宝神经系统发育不完善，会通过摇头等动作自我安抚，就像成人睡觉前可能有一些习惯性动作一样，这是正常的生理行为。一般宝宝精神状态好，无其他异常表现，无需特殊处理，随着宝宝月龄增长会逐渐减少。
二、环境因素引起的摇头
（一）温度不适
1.温度过高：室内温度过高时，宝宝会通过摇头来散热，就像大人在热的时候会有一些反应一样。此时要注意调节室内温度，保持在22-25℃左右比较适宜宝宝。
2.温度过低：室内温度过低时，宝宝可能也会因为身体不适而摇头，这是身体发出的一种信号。要注意给宝宝适当增添衣物，但不要包裹过紧，以免影响宝宝活动。
三、头部皮肤问题导致的摇头
（一）湿疹
1.头部湿疹表现：宝宝头部如果长湿疹，会有瘙痒感，就会通过摇头来摩擦头部缓解瘙痒。湿疹可能出现在头皮等部位，表现为红色小丘疹等。要保持宝宝头部皮肤清洁干燥，必要时可在医生指导下使用温和的湿疹膏等，但需谨慎选择适合婴儿的产品。
（二）痱子
1.头部痱子情况：在炎热季节，宝宝头部容易长痱子，痱子会让宝宝感觉瘙痒，从而出现摇头现象。要保持宝宝头部通风凉爽，可使用痱子粉等帮助缓解，但要注意避免痱子粉进入宝宝眼睛等部位。
四、耳部问题导致的摇头
（一）耳部不适
1.耳内异物：如果有小虫子等异物进入宝宝耳朵，会让宝宝感觉不适而摇头。要及时带宝宝就医，由医生取出异物，避免自行处理损伤宝宝耳部。
2.耳部感染：三个月宝宝耳部感染也可能引起摇头，耳部感染可能伴随哭闹等表现。要注意保持宝宝耳部清洁，若怀疑耳部感染要及时就医，医生会根据情况进行相应处理。
五、缺钙引起的摇头
（一）缺钙表现
1.宝宝缺钙时，神经兴奋性增高，也会出现摇头的情况，同时可能还会伴有多汗、枕秃等表现。此时要注意给宝宝适当补充维生素D，促进钙的吸收，多带宝宝晒太阳，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。同时可以在医生指导下考虑适当补充钙剂，但要严格遵循医生建议，因为过量补钙也会对宝宝健康产生不良影响。
如果宝宝摇头同时伴有精神差、发热、呕吐等其他异常表现，要及时带宝宝到医院就诊，进行详细检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。
