鼻炎引发的鼻子不通气需先明确鼻炎类型（过敏性/非过敏性），通过阶梯式干预（基础护理+药物/物理治疗）缓解，特殊人群需个体化调整方案。
基础护理：生理盐水清洁鼻腔
每日用生理性海水/生理盐水洗鼻1-2次，清除分泌物、稀释黏稠鼻涕，改善鼻黏膜湿润度。操作时头部微前倾，单侧鼻孔冲洗，避免用力过猛；婴幼儿需家长辅助，控制水流压力与角度。
药物干预：分类型选药，规避副作用
过敏性鼻炎：鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松）+口服抗组胺药（氯雷他定）；鼻塞严重时用羟甲唑啉滴鼻剂（≤7天，防反跳性充血）。
非过敏性鼻炎：鼻用激素为主，必要时加用孟鲁司特钠（抗白三烯药）。
特殊人群：孕妇、儿童用鼻激素需遵医嘱；高血压患者慎用减充血剂（可能升高血压）。
物理辅助：缓解局部水肿
用40℃左右热毛巾敷鼻（每次10分钟），促进血液循环；按摩迎香穴（鼻翼旁0.5寸），每次1-2分钟。蒸汽吸入时温度≤50℃，防烫伤；老年人按摩力度适中，防头晕。
生活方式调整：减少诱发因素
过敏性鼻炎：定期清洁环境（用防螨床品、除螨仪），规避花粉/尘螨过敏原；
非过敏性鼻炎：避免温差刺激（外出戴口罩），减少辛辣/酒精摄入。
补充维生素C、钙镁（增强黏膜屏障），过敏体质者备抗过敏药应急。
及时就医，排查并发症
若鼻塞持续＞2周、伴脓涕/头痛/嗅觉减退，需就诊排查鼻窦炎、鼻息肉。医生可能调整方案（如脱敏治疗）或手术（鼻息肉/鼻中隔偏曲矫正）。特殊人群（如青少年）需评估发育安全性，老年患者优先排除心脑血管疾病。
注：以上药物仅列名称，具体用法及疗程需遵医嘱，特殊人群用药需经专业评估。
