喉咙干痒、频繁咳嗽多与咽喉刺激、呼吸道炎症或过敏反应相关，需结合诱因针对性处理，必要时就医明确病因。
一、改善环境与生活习惯
干燥、粉尘、烟雾等环境刺激是常见诱因，导致咽喉黏膜干燥敏感。建议保持室内湿度40%-60%，使用加湿器；外出佩戴口罩，避免接触二手烟、雾霾等污染物；减少辛辣、过烫食物摄入，多饮温水或蜂蜜水（1岁以下婴儿禁用蜂蜜）。
二、排查过敏因素
过敏性咽炎或咳嗽变异性哮喘可引发持续干咳，伴咽痒、打喷嚏。常见过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。建议定期清洁家居，减少毛绒玩具、地毯等易积尘物品；使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪）缓解症状，必要时通过过敏原检测明确致敏原，孕妇、哺乳期女性需遵医嘱用药。
三、慢性咽炎的日常管理
急性咽炎反复发作、长期用嗓过度易诱发慢性咽炎。表现为咽部异物感、干燥伴刺激性咳嗽。日常需避免熬夜、过度用嗓，可用淡盐水漱口（每日2-3次），含服润喉片（如西瓜霜含片）缓解不适。教师、歌手等用嗓频繁人群需掌握科学发声技巧，减少声带疲劳。
四、警惕反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉是夜间干咳的重要原因，常伴反酸、烧心。建议睡前2小时禁食，避免高脂、甜食；睡眠时抬高床头15-20cm减少反流；必要时短期服用抑酸药（如奥美拉唑），糖尿病患者需注意饮食控制与药物相互作用。
五、感染后咳嗽的处理
感冒或急性支气管炎后，气道高反应可导致持续4周以上的咳嗽。避免吸烟、冷空气刺激，可短期使用中枢性止咳药（如右美沙芬）。若咳嗽伴脓痰、发热，需排查细菌感染，遵医嘱使用抗生素。儿童、老年人用药需按年龄、体重调整剂量。
注意：若症状持续超过2周未缓解，或伴痰中带血、呼吸困难，需及时就医，排除鼻后滴漏综合征、肺结核等疾病。
