肩周炎（肩关节周围炎，俗称“冻结肩”）主要由肩关节周围软组织（肌腱、韧带、滑囊等）慢性无菌性炎症、粘连及退变引起，常见诱因包括年龄增长、长期劳损、创伤或制动等。
一、年龄与退变因素
年龄增长是肩周炎的核心诱因。40-60岁人群因肩关节周围软组织退变（肌腱胶原纤维老化、滑囊萎缩），关节囊和韧带弹性下降，逐渐引发无菌性炎症及粘连，临床流行病学研究显示此年龄段患病率较其他人群高3-5倍。
二、长期劳损或姿势不良
长期重复性肩部动作（如教师板书、程序员操作鼠标）会使肩袖肌群慢性损伤，局部血液循环减缓，代谢产物堆积诱发炎症；长期固定姿势（如久坐含胸）导致肩关节囊、韧带紧张，进一步促进粘连形成，约40%患者存在职业相关肩部劳损史。
三、肩部创伤或术后制动
约30%患者有肩部创伤史（如骨折、脱位），创伤后长期制动（如石膏固定＞2周）会使肩关节囊、韧带因缺乏活动而挛缩，关节腔内滑液减少，最终发展为粘连性肩关节囊炎，需尽早进行康复锻炼。
四、内分泌与代谢异常
糖尿病患者因微血管病变、关节内代谢紊乱，肩关节周围组织退变加速；甲状腺功能减退患者因激素失衡，肩部组织黏连风险显著升高。此类人群需严格控制基础疾病，降低发病概率。
五、其他诱发因素
寒冷潮湿环境会加重局部血液循环障碍，诱发炎症反应；免疫功能下降（如感冒后免疫力降低）、长期精神压力也可能通过神经内分泌调节影响肩部血流，增加发病可能。建议注意保暖、适度运动，避免长期久坐。
肩周炎虽多为良性自限性疾病，但病程较长（通常6-24个月）。治疗可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）、糖皮质激素（如泼尼松龙）缓解疼痛，但需遵医嘱；特殊人群（如糖尿病、长期制动者）建议在骨科或康复科医生指导下干预，避免病情迁延。
