老是鼻子发痒、打喷嚏可能是过敏性鼻炎（变应性鼻炎）的典型症状，长期忽视可能诱发鼻窦炎、哮喘等并发症，需及时排查并科学干预。
一、明确症状与病因
过敏性鼻炎由免疫系统对过敏原过度反应引起，典型症状包括阵发性喷嚏（一次5个以上）、清水样鼻涕、鼻痒及鼻塞，常伴眼痒、流泪、嗅觉减退。常见过敏原为尘螨、花粉、动物皮屑、霉菌等，需通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测明确致敏原。
二、及时就医与鉴别诊断
若症状频繁发作（每周≥4天，持续≥4周）、影响睡眠/工作，或出现胸闷、喘息、咳嗽等下呼吸道症状，需尽早就医。需与血管运动性鼻炎（遇冷热刺激诱发）、感染性鼻炎（伴脓涕、发热）等鉴别，避免延误治疗。
三、规范治疗与药物选择
一线治疗药物：口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松鼻喷剂）、白三烯调节剂（孟鲁司特钠）。非药物治疗包括鼻腔冲洗（每日1-2次，减少过敏原附着）、避免接触过敏原、免疫治疗（脱敏治疗，适用于单一过敏原明确者）。孕妇、哺乳期女性用药需严格遵医嘱。
四、日常管理与预防措施
规避过敏原是核心：定期清洁家居（每周吸尘、湿布擦拭），使用防螨床品、空气净化器；花粉季节关闭门窗，外出佩戴口罩、眼镜；鼻腔冲洗使用生理盐水，可增强鼻黏膜屏障。生活上均衡饮食、规律作息，适度运动（如快走、游泳）提升免疫力。
五、特殊人群注意事项
儿童：需家长监督用药，禁用成人剂型，避免自行停药；优先通过规避过敏原控制症状。孕妇：用药需咨询产科医生，首选氯雷他定等安全性较高的抗组胺药。老年人：合并高血压、糖尿病者，需注意药物相互作用，定期监测鼻腔症状与肝肾功能。
总结：过敏性鼻炎需结合症状、过敏原检测及生活方式干预综合管理，长期不规范治疗可能增加哮喘、鼻窦炎风险，建议在耳鼻喉科医生指导下制定个性化方案。
