晚上肚子胀气可能由多种因素引起，饮食方面包括进食过快或吞咽空气、食用易产气食物；消化系统疾病有胃肠动力不足、消化不良、肠道疾病；其他因素包含腹部着凉、内分泌与代谢因素等。
一、饮食因素
1.进食过快或吞咽空气：如果在晚上进食速度过快，或者边吃饭边说话、喝碳酸饮料等，会使大量空气进入胃肠道，从而导致肚子胀气。例如，有些人习惯快速吃完晚餐，然后马上休息，此时过多的空气在肠道内积聚就容易引起胀气。对于儿童来说，吃饭时哭闹、嬉戏也可能导致吞咽过多空气，引发晚上肚子胀气。
2.食用易产气食物：一些食物本身容易在肠道内被细菌发酵产生气体，从而引起胀气。常见的易产气食物有豆类（如黄豆、黑豆等）、洋葱、土豆、红薯、萝卜、碳酸饮料等。晚上食用了这些食物，就可能出现肚子胀气的情况。比如，晚餐吃了较多的豆类，其中的棉子糖和水苏糖等不易被人体消化吸收的糖类，在肠道细菌作用下会产生大量气体，导致胀气。
二、消化系统疾病
1.胃肠动力不足：老年人胃肠蠕动功能相对较弱，年轻人如果长期缺乏运动、精神压力过大等也可能导致胃肠动力不足。胃肠动力不足会使食物在胃肠道内停留时间延长，发酵产生气体，进而引起肚子胀气，尤其是在晚上，胃肠蠕动更慢，症状可能更明显。例如，长期伏案工作的上班族，由于缺乏运动，胃肠动力下降，晚上容易出现肚子胀气。
2.消化不良：各种原因引起的消化不良都可能导致晚上肚子胀气。比如，晚餐进食过多、进食不易消化的食物（如油炸食品等），会加重胃肠道的消化负担，食物不能被充分消化吸收，在肠道内发酵产气，引起胀气。对于儿童来说，消化系统发育尚未完全成熟，如果晚餐进食不规律或过量，也容易出现消化不良导致的肚子胀气。
3.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征等肠道疾病也会导致肚子胀气。肠炎患者肠道黏膜存在炎症，影响肠道的正常消化和吸收功能，导致气体产生增多；肠易激综合征患者则与肠道动力异常、内脏高敏感性等因素有关，常出现腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状，晚上也可能发作。比如，患有肠易激综合征的人，在晚上可能因为饮食、情绪等因素诱发肚子胀气。
三、其他因素
1.腹部着凉：晚上睡眠时如果腹部保暖不当，着凉后会引起胃肠道痉挛，影响胃肠道的正常蠕动，导致气体积聚，出现肚子胀气。尤其是一些睡觉时喜欢踢被子的人，更容易发生这种情况。对于婴幼儿来说，腹部着凉是导致晚上肚子胀气的常见原因之一，因为婴幼儿的体温调节能力较差，腹部容易受冷。
2.内分泌与代谢因素：一些内分泌疾病也可能影响胃肠道功能导致胀气，如甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，胃肠道蠕动减慢，容易出现腹胀等症状，晚上也可能表现为肚子胀气。此外，女性在月经周期中由于激素水平的变化，也可能出现腹胀等不适，包括晚上肚子胀气的情况。
