发布于 2026-02-25
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广东省人民医院 妇产科
怀孕期间可以适量吃白萝卜。
白萝卜营养丰富,富含维生素C和膳食纤维。维生素C能增强孕妇的免疫力,帮助身体抵御疾病侵袭,减少孕期生病几率,为胎儿的健康发育提供保障。膳食纤维则可以促进肠道蠕动,预防和缓解孕期常见的便秘问题。而且,白萝卜水分充足,口感清爽,在孕期食欲不佳时,适当食用能增进食欲。
不过,白萝卜性凉,孕妇不宜一次吃太多,以免引起肠胃不适,如腹痛、腹泻等。
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