西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕期间可以吃烤肉。
怀孕时需要特别注意食物的卫生与安全。生肉或未完全熟透的肉类可能含有细菌或寄生虫,如弓形虫或李斯特菌,可能会对孕妇及胎儿造成风险。烤肉时应确保肉类完全熟透,尤其是牛肉、猪肉和禽肉。另外,调味时尽量减少盐的使用,可选择天然的香料和草药来增加风味,减少对身体的负担。
除了烤肉,可以增加蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品的摄入,确保胎儿在发育过程中获得全面的营养。
首都医科大学附属北京妇产医院
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