焦虑症的典型表现：一句话
焦虑症以持续6个月以上的紧张不安、过度担忧为核心，伴随躯体不适、行为异常及认知障碍，临床分为急性（惊恐发作）和慢性（广泛性焦虑）两类，需结合病程与症状严重程度综合判断。
一、持续情绪症状
焦虑症的情绪表现为“难以控制的紧张、恐惧或不安”，常感到“提心吊胆、坐立难安”，对小事过度敏感。部分患者伴随烦躁易怒，甚至出现“想哭却哭不出来”的压抑感，日常兴趣减退，无法享受以往活动。病程需持续6个月以上，且无明确诱因。
二、过度担忧
患者常陷入“灾难化思维”，对未来可能发生的风险反复想象（如“我会失业/生病/出意外”），难以自我停止。担忧内容泛化（工作、健康、家庭、人际关系均受影响），即使事实证明风险极低，仍无法缓解。青少年可能表现为“害怕考试失败”，老年人可能“担心子女安全”，均超出正常焦虑范畴。
三、躯体化症状
焦虑通过躯体系统爆发，常见表现：
心血管系统：心悸、胸闷、心跳加速（“感觉胸口像被压住”）；
呼吸系统：呼吸急促、窒息感（“喘不上气，需深呼吸”）；
肌肉系统：肌肉紧张、震颤（“手抖握不住杯子”）、坐立不安（“来回踱步”）；
消化系统：胃肠不适（“胃痛、腹泻”）、食欲下降；
神经系统：头晕、头痛、耳鸣、睡眠障碍（入睡难、易醒、早醒）。
四、行为异常
行为变化随年龄/场景不同：
青少年：厌学、逃学、沉迷电子产品（逃避现实压力）；
成人：回避社交（“不敢见人”）、过度重复行为（如反复锁门、检查煤气）；
老年人：因躯体不适反复就医（“查不出病仍焦虑”），甚至引发跌倒、骨折等意外。
五、认知功能障碍
表现为“思维混乱、注意力涣散”：
灾难化：“我一定会得重病/疯掉”；
自我否定：“我没用/不正常，给别人添麻烦”；
注意力难集中：“脑子像蒙着雾，学不进东西”；
记忆力下降：“刚说的话转头就忘”。
特殊人群提示
儿童焦虑可能伴随“分离焦虑”（不愿与父母分离）；女性围绝经期因激素波动，焦虑症状更明显；慢性病患者（如糖尿病）易因焦虑加重病情（“越焦虑血糖越高”）。若出现上述症状且影响生活，建议尽早就医，通过心理量表（如GAD-7）、汉密尔顿焦虑量表评估，治疗以认知行为疗法（CBT）+药物（如舍曲林、阿普唑仑，需遵医嘱）结合为主。
