双相情感障碍和焦虑症的区别

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

如何才能让自己变得不焦虑

让自己变得不焦虑的方法有保持健康的生活方式、寻找宣泄方式、寻求专业帮助等。 1、保持健康的生活方式 日常应保持健康的生活方式，包括合理饮食、充足的睡眠、积极锻炼、避免过度饮酒和吸烟等，可以帮助缓解不良情绪。 2、寻找宣泄方式 当出现不良情绪后，需要寻找一些方式进行宣泄，如听音乐、旅游、与家人朋友沟通等，可有助于缓解焦虑。 3、寻求专业帮助 如果发现症状较为严重，通过自我调节已经无法缓解，应及时寻求专业帮助，如咨询医生，可以为提供诊断和治疗建议，帮助缓解焦虑。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

高考孩子焦虑症怎么办

高考的孩子出现焦虑症可通过理解和支持、放松身心以及寻求专业帮助等方法进行改善。 1、理解和支持 家长应理解孩子的感受，听取他们的意见和想法，给予积极鼓励，支持孩子。 2、放松身心 让孩子进行适当的运动、休息和娱乐，可以帮助孩子缓解紧张和焦虑。其次，还可以教孩子一些简单的放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。 3、寻求专业帮助 在孩子严重焦虑的情况下，可以寻求医生或心理学家的帮助，通过药物治疗或心理咨询来缓解症状，常用的药物包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，具有抗焦虑的效果。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑睡眠障碍有哪些表现

焦虑睡眠障碍的表现包括入睡困难、睡眠不实和早醒、恐惧和担忧等。 1、入睡困难 患者躺在床上后，可能会辗转反侧、翻来覆去，甚至半小时或更长时间都无法入睡。 2、睡眠不实和早醒 患者即使入睡了，也可能会多梦，且容易受惊醒，同时醒后多半会伴随心慌、冒汗等植物神经功能紊乱的症状。此外，部分患者还可能出现早醒的情况，常常出现在浅睡眠中，醒来后便无法再入睡。 3、恐惧和担忧 患者往往对睡眠时间、睡眠质量、睡眠环境等产生恐惧和担忧，担心自己的睡眠时间不够、睡眠质量不好等。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

心慌紧张焦虑是怎么回事啊

心慌紧张焦虑可能是由于焦虑症、抑郁症以及社交恐惧症等原因造成的。 1、焦虑症 焦虑症是一种常见的心理障碍，可能与遗传、心理异常等因素有关，患者无法控制心理变化，常表现为持续或反复出现的恐慌、不安、紧张等不良情绪。 2、抑郁症 抑郁症可能与遗传、神经异常、心理障碍等因素有关，患者常伴有焦虑情绪，表现为心慌、紧张、失眠等。 3、社交恐惧症 社交恐惧症可能与遗传、社会心理等因素有关，患者害怕与他人交往，包括面对陌生人、与陌生人交流等，容易引起心慌、紧张和焦虑等症状。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

抑郁症算不算精神疾病

抑郁症一般算精神疾病。 精神疾病是一类涉及心理状态、情绪、思维和行为方面的疾病。而抑郁症涉及情绪、心理和行为等多方面因素，会影响患者的心理及精神状态。患者会出现长期的、持续的低落情绪、失去兴趣或乐趣的能力、自我价值感下降、精力不足、注意力困难、失眠等症状。还可能伴有消极思维、自卑、无助等表现，所以抑郁症属于精神疾病。 若患者出现上述症状，需尽快到精神心理科就诊处理，可以获得良好的预后。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

最近失眠焦虑紧张怎么办

最近失眠、焦虑、紧张可以通过调整睡眠习惯、心理建设、药物治疗等方法缓解。 1、调整睡眠习惯 建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创造安静的睡眠环境、睡前避免使用电子设备等，有助于改善失眠、焦虑、紧张的问题。 2、心理建设 积极面对生活中的压力和挑战，调整心态，寻求支持，尽可能减少压力对身心健康的影响。适当进行深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等训练，可以帮助放松身心，缓解失眠、焦虑、紧张。 3、药物治疗 如果患者存在焦虑症，可以遵医嘱使用地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等药物治疗，改善上述症状。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑症的六大躯体症状有哪些

在临床上没有明确说明焦虑症的六大躯体症状有哪些，焦虑症的的患者可能会出现呼吸道症状、消化系统症状、泌尿系统症状等症状改善，具体如下： 1、呼吸道症状 焦虑症患者会主观感觉吸气不足和胸闷，甚至出现叹息样呼吸，乃至感到窒息的情况。 2、消化系统症状 焦虑症患者可能出现口干、口淡、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良和便秘等消化系统症状。 3、泌尿系统症状 男性焦虑症可能会出现尿急和勃起异常等症状，女性患者可能会出现月经紊乱和痛经等症状。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑症会引起血压忽高忽低吗

焦虑症是否会引起血压忽高忽低，需要根据病情严重程度、治疗时机等因素来判断。 焦虑症是一种常见的精神心理疾病。如果患者病情轻微，积极干预治疗，病情控制稳定，一般不会导致血压忽高忽低。 如果患者病情严重，未得到及时有效的治疗，焦虑发作时可导致交感神经兴奋，人体会释放出压力激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，可引起血管收缩，心率加快，从而增加心脏的负担，使得血压升高。另外，患者长期焦虑，可导致身体处于持续的应激状态中，引起心血管系统异常反应，使血压下降，进而出现血压忽高忽低的现象。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑失眠症怎么能治好

焦虑失眠症建议采取一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法治好。 1、一般治疗 患者日常要注意调整生活方式，包括改善睡眠环境、保持规律的作息时间以及控制咖啡因、酒精等刺激物的摄入等，有助于疾病恢复。 2、心理治疗 心理治疗包括认知行为疗法、催眠治疗、支持性心理治疗等，这些方法可以帮助改善焦虑恐惧心理，并促进睡眠的恢复。 3、药物治疗 在症状严重、影响生活质量或伴有其他精神障碍的情况下，医生可能会给予药物治疗，如劳拉西泮片、地西泮片、阿普唑仑片等，具有抗焦虑、镇静催眠等作用。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

心境障碍症的四大症状表现

心境障碍症一般指心境障碍，临床上不存在心境障碍的四大症状表现的说法，但通常包括情绪异常、睡眠异常、注意力异常等现象。 1.情绪异常 患者常持续感到沮丧、无望、内心空虚，失去对生活的兴趣和乐趣，还会伴有悲伤、焦虑、易怒等负面情绪，可能会影响到日常生活。 2.睡眠异常 患者常出现入睡困难、早醒或睡眠浅、睡眠中断等问题，无法获得良好的休息，早晨常感到疲倦不振。 3.注意力异常 患者常伴有注意力不集中、易分散、决策困难、思维迟缓等问题，也会出现消极的自我评价，自责和自罪感。

张国喜 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

焦虑症导致的性功能障碍怎么办

焦虑症等心理问题可以导致性功能障碍，这种性功能障碍的治疗要考虑对症治疗，所谓对症治疗就是改善症状，这个治疗和大的治疗方向没有什么区别，首先要治疗原发病，因为不管是焦虑症、抑郁症，这些心理问题要解决好，不解决好性功能障碍最终也是难以解决的。在解决这些心理问题的同时，可以采取对症治疗，比方服用PDE5抑制剂，包括西地那非、他达拉非、伐地那非等等对症治疗来改善勃起功能障碍的症状;如果有早泄，可以服用达泊西汀或者外用药来解决早泄的问题。对于严重的性功能障碍，比方性生活质量受到严重的影响，服用药物效果又不太理想可以考虑做阴茎假体植入手术，也就是人工海绵体植入手术。

陈远光 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

双相情感障碍和焦虑症的区别

双相情感障碍是个发作性的疾病，无非是情绪高或者是情绪低，焦虑症实际上是心理障碍，各种压力、各种刺激以后引起自身焦虑症状，比如紧张、着急，因为这个事情担心，一紧张担心就出现心跳加快、心慌、心跳、心烦、胸闷、气促、出气不匀、坐立不安，还有会出现植物神经的紊乱，出现出汗、手抖这些症状。但是焦虑症状是心理方面的原因引起，焦虑症状厉害时会出现惊恐发作，惊恐发作是病人觉得心跳加快、呼吸困难、气出不来，好像人就要死了一样，叫做濒死感，甚至马上要抬到医院看急诊，医院检查发现什么问题都没有，心肝脾肺肾都是正常的，最后反正到内科打吊针以后就好了，没有事了。

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

焦虑症需要做哪些检查

焦虑症的诊断，首先要排除一些器质性疾病，因为心脏病，就是心绞痛、冠心病、心肌缺血，一些疾病也可以出现焦虑情绪，并且也可以出现植物神经功能紊乱、大汗淋漓、紧张焦虑等表现，此时要做一些辅助检查，比如心电图、心脏彩超，排除这些器质性的病变以外再考虑是焦虑症。如果考虑焦虑症，主要是精神状况检查，与患者面对面交谈，询问发作形式、家族史、病症表现、自己的内心体验、发作时的具体表现，心理测验方面可以做焦虑自评量表，这些检查来综合考虑患者是否够得上焦虑症的诊断标准。

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症躯体症状怎么治疗

焦虑症出现躯体症状，首先要采用药物治疗，药物治疗分两部分，抗焦虑药物治疗，同时要针对于患者出现的症状给予对症治疗，例如出现心慌气短、胸闷等等，就要通过心内科医生给予缓解胸闷药物、减慢心率药物等等来进行治疗，或者会出现一些腹泻、胃十二指肠溃疡等等一些躯体上症状，也可以通过消化科医生来给予对症药物治疗。

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症怎样自我调节啊

焦虑症首先要应用药物治疗，同时配合心理咨询治疗。日常生活当中自我调节也非常重要，如当感受到自己长期沉浸在焦虑的情绪中，可以有意识地转移注意力，比如做户外运动或者培养兴趣爱好，沉浸在兴趣爱好中，每天多听舒缓的音乐、跟亲朋好友宣泄或者采用书写的方式，都能有效自我调整焦虑的情绪。

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症要吃药吗

被诊断为焦虑症需要根据严重程度，在精神科医生评估和指导建议下使用药物进行治疗。药物治疗能够快速改善焦虑症状，同时也要配合心理咨询治疗，包括认知行为治疗、放松治疗、音乐治疗等多种治疗方式，能够有效配合药物起到治疗效果。另外，在日常生活中也要注意改变不良生活习惯，不良睡眠习惯都能够有效配合治疗。