33周对应怀孕8.25个月，医学上以4周为1个孕月，因此33÷4=8.25个月，即孕晚期第8个月末（孕29~36周）阶段。
一、33周胎儿发育特征：胎儿体重约1800克~2000克，身长约45厘米~48厘米，皮下脂肪逐渐增多，胎毛明显减少，肺部虽未完全成熟但已具备呼吸功能雏形，眼睛可自主睁开闭合，四肢活动力度增强，胎动频率约每小时3次~5次，需通过规律胎动监测判断宫内安危。
二、33周孕妇身体变化：子宫底高度通常位于剑突下2横指~3横指，腹部膨隆明显，因子宫压迫下腔静脉，易出现下肢水肿、静脉曲张及腰背部酸痛，部分孕妇因子宫压迫膀胱导致尿频、便秘症状加重，乳房进一步增大并可能分泌初乳，需保持乳头清洁干燥，避免摩擦损伤。
三、孕晚期（33周）注意事项：1.产检频率：每2周1次，重点监测血压、尿常规（筛查妊娠期高血压、蛋白尿），每周1次胎心监护评估胎儿宫内储备能力，必要时进行B超检查胎位、羊水指数及胎盘成熟度；2.日常护理：采取左侧卧位休息，减轻子宫对下腔静脉的压迫，避免长时间站立或久坐，每日可适当散步20分钟~30分钟，以不引发疲劳为宜；3.饮食管理：增加优质蛋白质（如鱼类、禽肉、低脂奶制品）、钙（每日1000毫克~1200毫克，预防腿抽筋）及铁（预防缺铁性贫血）摄入，每日饮水量1500毫升~2000毫升，减少高盐饮食控制水肿；4.心理调节：孕晚期激素变化可能引发焦虑情绪，可通过听舒缓音乐、孕期瑜伽或与家属沟通缓解压力，家属应多陪伴并关注孕妇情绪状态。
四、特殊人群注意事项：1.高龄孕妇（≥35岁）需加强胎儿染色体异常筛查，遵医嘱增加无创DNA复查或羊水穿刺检查频率，33周需重点监测胎心监护基线变异及胎动趋势；2.妊娠期糖尿病孕妇需严格控制空腹及餐后2小时血糖，每周监测血糖3次~4次，避免高糖水果及精制碳水化合物，必要时调整胰岛素剂量；3.有早产史或前置胎盘孕妇，需避免性生活及腹部撞击，每日数胎动2次（早/晚各1小时），出现阴道出血、持续性腹痛或胎动减少时立即就医。
五、安全提示：孕晚期（33周）胎儿活动空间有限，孕妇应避免剧烈运动（如跑步、跳跃）及弯腰提重物，睡眠时选择孕妇枕辅助维持舒适体位，日常出行建议有人陪同，防止突发头晕或胎动异常未及时察觉。
