长期翘二郎腿对女性有多方面不良影响，包括影响骨盆及脊柱形态，致骨盆倾斜、增加脊柱侧弯风险；影响下肢血液循环，致静脉回流受阻、动脉供血受影响；对生殖系统有潜在影响，影响盆腔血液循环、对盆底肌有不良作用；对肌肉骨骼系统有其他不良影响，致膝关节受力不均、腰部肌肉劳损风险升高。
脊柱侧弯风险增加：翘二郎腿会使脊柱两侧的肌肉张力不平衡。正常情况下，脊柱两侧的肌肉协同工作维持脊柱的正直。当长期翘二郎腿时，身体为了保持平衡，脊柱会向一侧弯曲以适应这种异常的姿势，长此以往，可能逐渐发展为脊柱侧弯。对于女性来说，青春期骨骼还在发育阶段时，长期翘二郎腿对脊柱生长发育的影响更为明显，可能会干扰脊柱的正常生长曲线，导致脊柱侧弯的发生概率升高。
影响下肢血液循环
静脉回流受阻：翘二郎腿时，腿部的静脉受到压迫，尤其是腘静脉。静脉的主要功能是将血液从下肢运回心脏，当下肢静脉回流受阻时，血液在下肢淤积，会使静脉压力升高。女性腿部本身的静脉瓣功能相对男性可能存在一定差异，长期翘二郎腿更易影响静脉回流。有研究显示，翘二郎腿15分钟就可使下肢静脉回流阻力增加，长期如此可能导致下肢水肿，尤其是在长时间站立或久坐后，水肿情况会更明显。而且静脉回流不畅还可能增加下肢静脉血栓形成的风险，虽然女性发生下肢静脉血栓的总体风险相对男性略低，但长期翘二郎腿会进一步增加这一风险，尤其是对于一些本身存在血液高凝状态的女性，如孕期女性，静脉回流受阻更易引发问题。
动脉供血受影响：翘二郎腿也会对下肢动脉产生一定影响，可能导致动脉供血相对不足。血管受到压迫后，动脉血流的通畅性会受到干扰，使得腿部肌肉等组织的血液供应减少。对于女性来说，若本身存在下肢动脉基础问题，如轻微的动脉硬化等，长期翘二郎腿会加重局部缺血情况，可能引起腿部麻木、发凉等不适症状。
对生殖系统的潜在影响
影响盆腔血液循环：女性盆腔内器官较多，长期翘二郎腿会影响盆腔的血液循环。盆腔血液循环不畅可能会对子宫、卵巢等器官的正常功能产生一定影响。有研究发现，盆腔血液循环障碍可能与一些妇科疾病的发生存在关联，例如可能会影响卵子的运输、受精卵的着床等过程。对于育龄期女性来说，这可能会对生育功能产生潜在的不利影响。而且长期处于这种不良姿势，还可能使盆腔内的组织器官处于相对淤血状态，增加盆腔慢性炎症的发生风险，因为淤血环境有利于细菌等病原体的滋生繁殖。
对盆底肌的不良作用：翘二郎腿的姿势会改变盆底肌的受力情况。盆底肌对于维持盆腔器官的正常位置等起着重要作用，长期翘二郎腿导致盆底肌受力不均衡，可能会使盆底肌松弛的风险增加。尤其是对于已经生育过的女性，本身盆底肌可能已经受到一定程度的损伤，再加上长期翘二郎腿，会进一步加重盆底肌的问题，增加出现盆底功能障碍性疾病的可能性，如子宫脱垂、阴道前后壁膨出等。
对肌肉骨骼系统的其他不良影响
膝关节受力不均：翘二郎腿时，一条腿叠放在另一条腿上，会使膝关节的受力发生改变。正常情况下，膝关节两侧的受力相对均匀，而翘二郎腿时，下方膝关节的内侧或外侧受力会增大，长期如此可能导致膝关节软骨磨损不均匀，增加膝关节退行性病变的发生风险。女性在更年期后，由于体内雌激素水平下降，关节软骨等组织的代谢会发生变化，此时长期翘二郎腿对膝关节的不良影响会更加明显，更容易引发膝关节疼痛、肿胀等问题，进而影响行走等日常活动能力。
腰部肌肉劳损风险升高：为了保持翘二郎腿的姿势，腰部肌肉会处于持续的紧张状态。长期处于这种紧张状态下，腰部肌肉容易发生劳损。女性由于生理结构的特点，腰部肌肉相对男性可能更为敏感，长期翘二郎腿导致的腰部肌肉劳损可能会频繁引发腰部疼痛，影响日常生活和工作。例如，一些办公室女性长期久坐且翘二郎腿，很容易出现腰部肌肉酸痛，影响工作效率和生活质量。
