中国中医科学院西苑医院 消化科
乳糖不耐受可以通过饮食调整、药物治疗等来处理。
1.饮食调整
优先选择低乳糖或无乳糖食品,如无乳糖牛奶、酸奶、低乳糖奶酪。若饮用普通牛奶,可少量多次,同时搭配面包、馒头等固体食物,减缓乳糖吸收速度。避免空腹喝奶,减少乳糖直接刺激肠道。
2.药物治疗
在饮用含乳糖饮品前,遵医嘱服用乳糖酶制剂,帮助分解乳糖,减轻肠道负担。患者还可在医生指导下使用双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌制剂,调节肠道菌群平衡,增强肠道对乳糖的耐受性,缓解腹胀、腹泻等症状。
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