5个月宝宝流清鼻涕多为病毒性感冒或过敏反应初期表现，多数情况下无需药物干预，通过科学护理即可缓解症状。
判断是否需就医：流清鼻涕持续超10天、伴随发热（体温≥38℃）、拒食/精神差、呼吸急促（＞50次/分钟）、鼻塞严重影响吃奶等，需及时就医排除鼻炎、肺炎等问题。
清洁鼻腔：使用婴幼儿专用生理盐水滴鼻剂（如诺斯清等），每次每侧1滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出，避免损伤鼻黏膜。
调节环境：保持室内湿度40%-60%（可用加湿器），温度22-24℃；避免接触烟雾、粉尘、香水等刺激性物质。
喂养与补水：少量多次哺乳，避免因鼻塞拒奶；母乳喂养按需喂养，配方奶喂养可适当增加喂水量（每日≤50ml），避免脱水。
过敏排查：若家族有过敏史，需观察是否伴随皮疹、揉鼻子等，避免接触尘螨、宠物毛发等常见过敏原，症状持续建议儿科或耳鼻喉科就诊。
（注：以上内容仅为家庭护理建议，具体诊疗请遵医嘱。）
