祛痘激光治疗后，皮肤处于创伤修复期，为避免加重炎症、色素沉着及影响愈合，需严格避免辛辣刺激、光敏性、易致敏、高糖高脂食物及酒精咖啡因。
辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、生姜等辛辣食物会刺激血管扩张，加重皮肤红肿。临床研究显示，辣椒素可促进炎症因子（如IL-6）释放，干扰创面修复过程。治疗后1-2周内建议禁食，敏感肌者延长至3周。
光敏性食物
芹菜、香菜、柠檬、芒果等含呋喃香豆素，激光后皮肤对紫外线敏感性升高，易致色素沉着。建议治疗后1-2周避免食用，外出必须物理防晒（戴帽、口罩）。
易致敏食物
虾、蟹、芒果、菠萝等含组胺或特殊蛋白，过敏体质者可能引发皮疹、瘙痒，加重炎症反应。食用后出现不适需立即停用并就医。
高糖高脂食物
蛋糕、奶茶、炸鸡等高糖高脂食物会刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘复发；高脂饮食可加重全身炎症。研究证实，高血糖会降低皮肤成纤维细胞活性，延缓愈合。
酒精与咖啡因
酒精扩张血管加重充血，咖啡因利尿致皮肤脱水。孕妇、肝肾功能不全者需禁饮，普通人群建议1周内不超过1次。
