戴牙套时因矫治器结构复杂，刷牙清洁难度增加，可通过选择专业工具、掌握科学方法、定期检查等方式减少牙菌斑滞留，降低龋齿与牙周疾病风险。
一、选择专业清洁工具：正畸牙刷（V型/锯齿型刷头）能贴合托槽与钢丝，牙间刷（根据牙缝宽度选型号）可深入钢丝缝隙，冲牙器（建议10-15psi水压）辅助冲洗残渣。研究显示，规范使用上述工具可提升牙菌斑清除效率35%。
二、掌握科学刷牙技巧：采用改良巴氏刷牙法，牙刷毛45°角对准牙龈缘小范围旋转；托槽区域轻贴钢丝，沿边缘缓慢移动；避免横向用力刷托槽，防止矫治器松动。
三、辅助清洁工具规范使用：餐后用牙线（“C”形环绕法）或牙线棒清理牙间隙；含氟漱口水（如0.05%氟化钠溶液）每日1-2次抑菌；冲牙器重点冲洗钢丝缝隙，水压过大可能刺激牙龈。
四、特殊人群注意事项：儿童正畸需家长协助，选用手柄长的牙刷；老年患者建议电动牙刷配放大镜，家人辅助操作；妊娠期女性以物理清洁为主，避免药物含漱。
五、定期复查与口腔监测：每3个月正畸复诊时检查清洁效果，牙医会指导工具使用；若出现牙龈红肿、刷牙出血，需立即就诊，避免发展为牙周炎或龋坏。
