三岁宝宝夜间咳嗽多因呼吸道感染、过敏或环境因素，可通过调整环境、科学护理缓解，必要时遵医嘱用药，持续不缓解需及时就医。
明确常见诱因
病毒感染（如普通感冒）是最常见原因，夜间迷走神经兴奋使咳嗽加重；过敏体质者接触尘螨、宠物皮屑等易发作；晚餐过饱或平躺易引发胃食管反流；空气干燥（湿度＜40%）刺激呼吸道黏膜。
优化睡眠环境
保持室内湿度50%-60%（用加湿器避免直吹宝宝），睡前1小时停止进食，将上半身抬高15°-30°（缓解反流）。每日用生理盐水滴鼻清洁鼻腔，减少分泌物夜间刺激。
科学日常护理
少量多次喂温水（每次5-10ml），空心掌由下往上拍背（力度适中）帮助排痰。避免接触二手烟、油烟，睡前用40℃温水泡脚10分钟，促进循环减轻咳嗽。
规范药物使用
不建议自行用药，需医生评估后使用。过敏咳嗽可用西替利嗪滴剂；痰多黏稠遵医嘱用氨溴索口服溶液；干咳严重时用右美沙芬糖浆（儿童剂型）。禁用成人止咳药及复方制剂。
及时就医指征
咳嗽持续超1周、伴发热（＞38.5℃）、呼吸急促（＞30次/分钟）、精神差或拒食；出现喘息、痰液带血等，需排查肺炎、支气管炎等，及时就诊。
