发布于 2025-05-01
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山东大学齐鲁医院 内分泌科
要根据妊娠期体重增长的速度来决定摄入多少热量的食物。可以食用含有丰富膳食纤维的粗粮,如燕麦片、荞麦面等。另外可以吃新鲜蔬菜及糖分较低的水果。日常也需保持一定的运动量,避免体重增长过快。
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