血糖低于3.9mmol/L时，需立即补充快速吸收糖分，监测血糖并排查诱因，必要时及时就医。
一、快速补充碳水化合物
出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状时，立即摄入15-20g快速吸收碳水（如150ml果汁、3颗方糖），15分钟后复测血糖。意识不清者，可由他人喂服葡萄糖液或使用胰高血糖素（需遵医嘱），避免误吸风险。
二、密切监测与观察
补糖后15-30分钟再次测血糖，目标值需≥3.9mmol/L。若血糖未升或反复下降，需立即就医；若症状（如头晕、意识模糊）持续存在，提示严重低血糖，需紧急处理。
三、排查潜在病因
偶尔低血糖可能与饮食延迟、过量运动相关；反复低血糖需警惕糖尿病用药过量（如胰岛素、磺脲类药物）、胰岛素瘤、肝肾功能异常等。建议记录血糖波动，就医后排查病因并调整治疗方案。
四、日常预防措施
糖尿病患者需规律进餐，避免空腹运动，随身携带糖果应急；运动前适当加餐（如1片全麦面包），避免高强度空腹运动。老年患者建议少量多餐，控制精制糖摄入，减少低血糖风险。
五、特殊人群注意
老年人低血糖症状不典型（如仅乏力、嗜睡），家属需协助监测血糖；儿童低血糖可能影响认知发育，需家长避免空腹剧烈运动；孕妇需均衡营养，避免长时间空腹，高危者建议定期筛查。
