孕期牙痛上火多因激素变化致牙龈敏感或饮食不当诱发，建议优先通过调整饮食、口腔护理缓解，必要时在医生指导下规范用药。
一、饮食与口腔护理双管齐下
减少辛辣、油炸食物摄入，每日饮水1500-2000ml，多吃梨、冬瓜等清热食物；用3%双氧水或淡盐水轻柔漱口（每日2-3次），软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈，降低炎症风险。
二、物理止痛与安全穴位按压
牙痛时可用冰袋隔毛巾冷敷（每次15分钟，间隔1小时）缓解疼痛；可轻按合谷穴（手背虎口处），力度以酸胀感为宜，勿过度用力，避免诱发宫缩。
三、食疗辅助清热（需适量）
适量饮用绿豆汤、菊花枸杞茶（菊花用量＜10g/日），脾胃虚寒者改服生姜红枣茶；避免空腹饮用凉茶，以防胃肠不适，食疗仅作辅助，不可替代基础护理。
四、及时就医与药物规范
若疼痛持续超2天、伴面部肿胀/发热/牙龈溢脓，需立即就诊（排查牙髓炎、牙周脓肿等）；必要时医生开具阿莫西林胶囊（B类）、头孢类抗生素，禁用布洛芬（妊娠晚期）、阿司匹林（妊娠早期），甲硝唑需医生评估后使用。
五、特殊人群需重点防护
有口腔疾病史、妊娠糖尿病或高龄孕妇，孕前3个月应完成口腔检查；糖尿病孕妇需控制血糖＜5.6mmol/L，降低牙周病诱发感染风险；孕期前3个月避免洗牙等有创操作，防诱发宫缩。
