头皮上起包的常见原因及应对建议
头皮上起包多与局部皮肤炎症、毛囊感染、皮脂腺堵塞或过敏反应相关，常见原因包括毛囊炎、脂溢性皮炎、蚊虫叮咬、皮脂腺囊肿及接触性皮炎等。
毛囊炎（细菌感染）
多因金黄色葡萄球菌等入侵毛囊引发，表现为红肿、疼痛性丘疹，严重时可见脓疱。糖尿病患者、免疫力低下者易高发，需避免挤压以防感染扩散。
脂溢性皮炎（皮脂分泌异常）
与皮脂分泌旺盛、马拉色菌增殖相关，典型表现为红斑基础上覆油腻性鳞屑，伴瘙痒，常累及头皮、面部T区。油性皮肤、熬夜者风险较高，可用酮康唑洗剂辅助清洁。
蚊虫/虫咬皮炎（节肢动物叮咬）
蚊虫、螨虫等叮咬后局部过敏反应，表现为孤立性红色丘疹，伴剧烈瘙痒。儿童皮肤娇嫩更易受累，夏季高发，避免搔抓以防继发感染。
皮脂腺囊肿（皮脂淤积）
皮脂腺导管堵塞致皮脂堆积，形成圆形皮下结节，质地硬、无痛，缓慢增大。瘢痕体质者术后需注意伤口护理，反复感染者建议手术切除。
接触性皮炎（过敏刺激）
接触洗发水、染发剂等化学物质或化纤材质后引发，表现为边界清晰的红斑、丘疹，伴瘙痒。过敏体质者需排查可疑过敏原，暂停接触后症状多缓解。
注意：若包块持续超过2周、疼痛加剧或出现发热，应及时就医，明确诊断后规范处理，避免自行用药延误病情。
