月经推迟时，可通过基础体温监测、排卵试纸检测、超声观察、症状辅助及特殊人群排查，明确是否排卵及推迟原因。
一、基础体温监测
每日清晨静息状态下测量口腔/腋下体温，记录至月经来潮。双相体温（高温相持续12-14天）提示排卵，单相体温多为无排卵。注意避免夜间饮水、服药干扰，需连续监测3个周期以上提升准确性。
二、排卵试纸检测
月经周期第10天起，每日固定时间（上午10点至晚8点）检测（避开晨尿）。强阳性后每4小时复测，出现转弱提示即将排卵。单次检测受尿液浓度影响，建议结合基础体温及症状综合判断。
三、超声监测（最准确方法）
月经周期第10-12天起，经阴道超声观察卵泡发育。卵泡直径达18-25mm为成熟卵泡，24-48小时内排卵。适用于月经不规律、多囊卵巢综合征或监测需求高者，可精准定位排卵时间。
四、症状与体征辅助
排卵时可能出现轻微腹痛、乳房胀痛、白带增多呈透明拉丝状。部分女性伴排卵期出血（少量点滴出血），但症状个体差异大，需结合其他方法，不可单独作为排卵依据。
五、特殊人群排查
长期月经推迟（＞35天）者，建议查性激素六项（月经第2-4天）、甲状腺功能及妇科超声，排除多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能减退等。正在服药（如避孕药、抗抑郁药）者，需提前告知医生调整监测方案。
