尿酸偏高需通过饮食控制、生活方式调整及必要药物干预综合管理，降低尿酸水平以预防痛风及肾脏损害。
一、饮食调整
限制高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、浓肉汤），避免啤酒、白酒及高果糖饮料；增加新鲜蔬菜（每日500g以上）、低果糖水果（如樱桃、草莓）、全谷物摄入；每日饮水1500-2000ml（白开水或淡茶水），促进尿酸排泄。
二、生活方式干预
控制体重（BMI维持18.5-23.9），避免肥胖；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳），避免剧烈运动；规律作息，避免熬夜，减少代谢紊乱风险。
三、药物治疗
高尿酸血症（血尿酸＞420μmol/L）或痛风患者需在医生指导下用药，常用降尿酸药物包括抑制生成的别嘌醇、非布司他，促进排泄的苯溴马隆；碱化尿液可辅助使用碳酸氢钠，肾功能不全者需调整药物剂量及种类。
四、定期监测
每3-6个月检测血尿酸（目标＜360μmol/L，痛风患者＜300μmol/L），同步监测肝肾功能；合并高血压、糖尿病者需控制相关指标，避免尿酸波动影响靶器官。
五、特殊人群注意事项
痛风急性发作期优先止痛（非甾体抗炎药等），暂缓降尿酸；肾功能不全者慎用苯溴马隆，避免加重肾损伤；孕妇/哺乳期女性需医生评估后调整饮食与用药；糖尿病患者需同步控糖，减少高尿酸与代谢综合征关联。
