去除痘痘痘印痘坑需分阶段处理：炎症期抗炎、色素痘印美白修复、萎缩性痘坑医美刺激胶原再生，结合日常护理预防复发，特殊人群需个体化方案。
规范痤疮治疗，减少新皮损
痤疮需分严重程度处理：红肿痘外用过氧化苯甲酰凝胶，炎症明显时口服抗生素（如多西环素），但需遵医嘱；日常避免挤压、过度清洁，温和洁面+控油保湿，减少感染和炎症扩散，从源头预防新痘印形成。
针对性改善痘印类型
红色痘印（炎症未消退）：外用积雪草苷霜或多磺酸粘多糖乳膏，促进血管修复；严重时脉冲染料激光（PDL）封闭血管。黑色痘印（色素沉着）：外用烟酰胺、壬二酸乳膏，维A酸类（如阿达帕林）需建立耐受，强脉冲光（IPL）或果酸焕肤辅助退黑。
痘坑修复以医美为主
萎缩性痘坑（冰锥型/滚轮型/箱车型）：冰锥型首选CO点阵激光刺激胶原再生；滚轮型可联合微针+透明质酸填充；严重者需手术切除缝合或自体脂肪填充，需皮肤科医生评估方案。
长期护理与防晒
每日外用SPF30+PA+++防晒霜，配合物理防晒（帽子/口罩）；选择含神经酰胺、透明质酸的保湿霜修复屏障；避免辛辣刺激饮食，补充维生素C/E抗氧化，减少皮肤应激反应。
特殊人群注意事项
孕妇/哺乳期：禁用口服维A酸类，优先外用低浓度维A酸（如阿达帕林）；儿童：简化方案，避免刺激性药物；屏障受损者：禁用维A酸、果酸，先修复屏障再干预；痤疮急性炎症期（脓疱多）：先抗感染再行痘印痘坑治疗。
