胃癌早期术后可通过科学的饮食管理、营养支持、适度活动、规范复查及心理调节等措施促进康复，以下是具体建议。
一、饮食调整需遵循循序渐进原则。术后1-2周以流质饮食为主，如米汤、藕粉、去渣蔬果汁，避免产气食物（如牛奶、豆类）；2-4周过渡至半流质饮食，可添加鸡蛋羹、鱼肉泥、蔬菜泥等；4周后逐步转为软食，以蒸、煮、炖等烹饪方式为主，避免辛辣、过烫、腌制食品。
二、营养支持应重点补充优质蛋白与维生素。临床研究显示，术后患者每日蛋白质摄入量需达到1.2-1.5g/kg体重，可选择鸡胸肉、低脂牛奶、豆腐等；维生素C（如新鲜柑橘、猕猴桃）和锌（如坚果、瘦肉）有助于促进组织修复，必要时在医生指导下使用肠内营养制剂。
三、适度活动需结合个体恢复情况。术后1-3天可在床上进行肢体活动（如踝泵运动），预防深静脉血栓；4-7天可在床边坐起、缓慢站立；1-2周后在室内短距离行走，每日累计10-20分钟，以不感到疲劳为宜，避免弯腰、负重等增加腹压的动作。
四、定期复查是监测康复效果的关键。术后1-3个月每1-2个月复查血常规、肿瘤标志物（如CEA、CA19-9）；3-12个月每3个月复查胃镜、腹部超声或CT；1年后每6个月复查一次，具体方案需根据手术方式和病理分期由主治医生制定。
五、心理调节需重视情绪管理。术后常见焦虑、抑郁情绪，家属应给予情感支持，鼓励患者参与社交活动；若症状持续2周以上，可在心理科医生指导下进行认知行为治疗，必要时短期使用抗焦虑药物。老年患者需控制基础疾病（如糖尿病、高血压）相关饮食调整，年轻患者可适当增加活动量，合并贫血者可增加含铁食物（如红肉、动物肝脏）摄入，具体方案需个体化调整。
