宝宝感冒鼻塞多由病毒感染引起，属于自限性症状，处理以缓解症状、提升舒适度为主，优先采用非药物干预措施，必要时在医生指导下使用生理盐水等药物。
1.环境调节：保持室内湿度40%~60%，温度22~26℃，避免干燥空气刺激鼻黏膜；使用空气净化器过滤粉尘、宠物毛发等过敏原，每日开窗通风2~3次（每次15~20分钟），避免冷空气直吹宝宝。干燥季节可用加湿器，水温不低于50℃，每日换水并清洁水箱防止霉菌滋生。
2.鼻腔清洁：使用生理盐水或海盐水滴鼻剂，取仰卧位，滴入每侧鼻腔1~2滴，软化分泌物后用球形吸鼻器轻缓吸出（避免负压过大）；操作时让宝宝头部稍侧偏，吸鼻器尖端不超过鼻孔1cm，动作轻柔。新生儿（<28天）每日清洁次数不超过3次，婴儿可根据鼻塞程度调整，禁止用棉签、手指直接清理鼻腔。
3.鼻塞缓解体位：清醒时保持上半身抬高15°~30°（可用毛巾折叠后垫于床垫上），睡眠时采用侧卧位，头部偏向鼻塞较轻的一侧，利用重力促进鼻腔分泌物自然流出。避免长时间仰卧，减少分泌物堵塞鼻孔的风险。
4.药物使用：仅推荐在医生评估后使用生理盐水/海盐水等鼻腔冲洗液，禁止自行使用成人感冒药物（如含伪麻黄碱、抗组胺药的复方制剂）；不建议给<6个月婴儿使用非处方药物，2~6岁儿童需严格按年龄、体重调整剂型剂量。
5.特殊人群注意事项：早产儿、先天性心脏病患儿或有哮喘病史的宝宝，鼻塞可能加重呼吸负担，需每2小时监测呼吸频率（安静状态下<60次/分钟），出现呼吸急促（>50次/分钟）、拒奶、精神萎靡等情况立即就医；<3个月婴儿鼻塞持续>7天无缓解，或伴随发热>38.5℃、鼻塞加重导致睡眠中断（每小时醒≥3次），需由儿科医生评估是否存在细菌感染等并发症。
