脑梗塞患者适量吃苹果、香蕉、蓝莓、猕猴桃等水果对病情有益。
1.苹果
富含果胶和维生素C,果胶可降低血液胆固醇水平,维生素C增强血管弹性,多酚类物质减轻血管内皮损伤,每日食用半个至一个中等大小苹果为宜。
2.香蕉
钾离子含量高,帮助调节血压,预防血管损伤,色氨酸可改善情绪,但血糖控制不佳者需限制摄入量,每日半根至一根,避免空腹食用。
3.蓝莓
富含花青素等抗氧化成分,减轻脑组织氧化应激损伤,改善认知功能,每日建议食用20-30粒新鲜蓝莓。
4.猕猴桃
维生素C含量极高,促进胶原蛋白合成,增强血管弹性,叶酸降低血栓形成风险,每日食用半个至一个为宜。



















