怀孕后怕冷是孕期激素波动、代谢加速及血液循环调整等生理变化共同作用的结果，多数为正常现象，合理护理可缓解。
激素水平波动
孕期孕激素（孕酮）显著升高，使基础体温升高0.3-0.5℃，打破原有体温调节平衡，孕妇常感畏寒，但体温通常稳定在36.5-37.2℃，属正常生理现象。
新陈代谢加速
母体代谢率较孕前提高10%-15%，为胎儿发育提供能量需求，产热增加，但身体散热机制可能滞后，部分孕妇因产热与散热失衡出现怕冷。
血液循环重分布
孕期血容量增加30%-50%，血液优先流向子宫及胎盘，四肢末梢血流量减少，导致手脚冰凉、畏寒感明显，室温较低时更突出。
甲状腺功能增强
孕期甲状腺激素分泌增加以支持胎儿神经系统发育，基础代谢率升高使身体产热增多，但部分敏感孕妇可能因激素波动更易感知寒冷。
个体差异与环境因素
体质虚寒、贫血或低血压孕妇更易怕冷，且孕妇对寒冷刺激的感知阈值降低；若室温＜22℃或衣物不足，症状会加重，需注意保暖。
特殊人群注意：体质虚弱、甲减或贫血孕妇需密切观察，若伴随持续低热、头晕乏力或胎动异常，应及时就医，不可自行服用温经类药物。
