老年斑可通过严格防晒（避免长时间日晒并使用高防晒指数产品及搭配物理防晒）、皮肤保湿护理（选用含保湿成分护肤品及定期敷保湿面膜）、外用维A酸类药物（遵医嘱防局部刺激）、激光（利用光热效应选择性破坏色素颗粒需多次）或冷冻（低温使组织坏死脱落适小斑防并发症）等方式干预，特殊人群需谨慎评估皮肤、长期坚持非药物措施且有其他疾病或用药时咨询医生。
一、非药物干预措施
1.严格防晒：紫外线是促使老年斑形成及加重的重要因素，老年人日常需避免长时间暴露于阳光下，外出时应使用高防晒指数（如SPF≥30且PA+++）的防晒霜，同时搭配宽边帽子、太阳镜、遮阳伞等物理防晒方式，最大程度减少紫外线对皮肤的照射，降低老年斑进一步发展的风险。
2.皮肤保湿护理：保持皮肤水分充足利于维持皮肤正常代谢功能，可选用含透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，如保湿面霜、保湿精华等，定期敷用保湿面膜，帮助改善皮肤干燥状态，促进皮肤健康。
二、外用药物治疗
维A酸类药物具有影响表皮细胞更新与增殖的作用，对淡化老年斑有一定效果，常见如0.025%～0.1%维A酸乳膏等，但使用时需留意可能出现局部刺激等不良反应，需在医生指导下谨慎使用。
三、医美治疗方法
1.激光治疗：利用激光的光热效应，选择性破坏老年斑中的色素颗粒，使其被巨噬细胞吞噬后排出体外，常见的有Q开关红宝石激光、Q开关翠绿宝石激光等，一般需多次治疗才能取得较好的淡化效果。
2.冷冻治疗：通过低温使老年斑组织坏死、脱落，但该方法可能引发色素沉着、瘢痕等并发症，操作时需精准把控，适用于较小的老年斑。
四、特殊人群注意事项
老年人皮肤较为脆弱，在采取上述措施时需格外谨慎。进行医美治疗前应充分评估皮肤状况，非药物干预措施需长期坚持，且避免使用刺激性强的护肤品，以防对皮肤造成过度损伤。同时，若患有其他皮肤疾病或正在服用特殊药物，选择治疗方法前应咨询医生，确保安全，充分考虑老年人的个体皮肤及健康状况差异。
