月经期间头晕头痛多因经前期综合征（PMS）或经期综合征引发，与激素波动、神经递质失衡、血管舒缩异常及情绪因素相关，多数为良性症状。
激素波动是主因之一。雌激素水平骤降影响脑血管舒缩功能，诱发血管性头痛；孕激素不足可能加重神经敏感性。临床观察显示，雌激素波动幅度与症状严重程度呈正相关。
神经递质失衡加重症状。血清素、多巴胺等神经递质分泌减少，削弱神经调节功能，导致头晕、头痛伴随情绪低落。研究证实，PMS患者常存在血清素转运体基因表达异常，神经递质失衡加剧症状。
情绪与头痛形成恶性循环。经期情绪波动（焦虑、烦躁）激活三叉神经血管系统，加重头痛。心理压力通过神经-内分泌轴放大症状，尤其焦虑倾向女性更易出现“情绪-头痛”恶性循环。
生活方式与药物辅助缓解。规律作息、减少咖啡因/酒精摄入、经期前1-2周低钠饮食可降低症状频率。热敷太阳穴、轻柔按摩颈肩肌能缓解肌肉紧张性头痛；症状严重时可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药（需遵医嘱）。
特殊人群需警惕。偏头痛病史者经期头痛风险高，建议提前预防性用药；长期症状加重（持续超3天、伴呕吐/视力模糊）或经量异常者，应排查贫血、高血压等原发病。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需避免自行用药，及时就医。
