宝宝流感或普通感冒引发的发烧，普通感冒多持续3-5天，流感5-7天，特殊人群可能延长，具体因个体差异而异。
不同类型的病程特点
普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状较轻，发烧通常持续3-5天，热型不规则，可伴鼻塞、流涕；流感由流感病毒（甲、乙型为主）引发，传染性强，发烧常持续5-7天，体温较高（多＞38.5℃），伴头痛、肌肉酸痛等症状。
特殊人群的风险延长
婴幼儿（＜2岁）免疫系统未成熟，发烧可能反复或持续超5天，易脱水、高热惊厥；有先天性心脏病、哮喘等基础疾病的宝宝，流感后易并发肺炎，发烧可能延长至1周以上，需密切观察。
影响恢复的关键因素
病程受病情严重程度、治疗及时性和护理影响：无并发症的轻症普通感冒约3-5天退烧，流感5-7天；合并中耳炎、支气管炎等，病程可能延长至10天；及时退热（遵医嘱用对乙酰氨基酚/布洛芬）、补充水分、保持室内通风可缩短病程。
需警惕的危险信号
若出现持续高烧（＞39℃超3天不退）、频繁呕吐/腹泻（脱水表现）、呼吸困难、意识模糊，或发烧持续＞7天，应立即就医，排查肺炎、心肌炎等并发症。
预防与护理建议
每年接种流感疫苗可降低流感风险；普通感冒以对症护理为主（退热、补水、休息），避免盲目用抗生素；发热期间监测体温（≥38.5℃及时干预），避免捂汗，多喝温水、清淡饮食，有助于缩短病程。
