胃上部疼痛多与胃炎、胃溃疡等胃部疾病或饮食因素相关，需结合诱因初步判断，持续或加重时应及时就医明确病因。
明确疼痛诱因
胃上部疼痛常与胃部疾病或饮食相关。生理性诱因如暴饮暴食、辛辣刺激饮食、精神紧张；病理性诱因包括慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等。可通过疼痛特点初步判断：餐后1-2小时痛多为胃溃疡，空腹/夜间痛可能提示十二指肠溃疡，伴反酸可能为反流病。
初步自我缓解
短暂轻微疼痛可腹部保暖、少量饮用温水；避免生冷、油腻食物，选择粥类、面条等易消化饮食；若怀疑反流，可抬高床头（15-20cm）减少胃酸刺激；疼痛发作时暂停剧烈活动，保持情绪放松。
及时就医指征
疼痛持续超3天、频繁发作（每周≥2次）；伴随呕血、黑便、贫血（头晕乏力）、体重下降（1个月内＞5%）；服药后无缓解或症状加重。需通过胃镜、幽门螺杆菌检测明确病因，避免延误治疗。
对症药物选择
胃酸相关疼痛可短期服用抑酸药（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）；若明确幽门螺杆菌感染，需在医生指导下进行四联疗法根除（如奥美拉唑+阿莫西林+克拉霉素+铋剂）；避免自行服用止痛药（如阿司匹林）加重胃黏膜损伤。
特殊人群注意
孕妇、老年人、慢性病患者（如糖尿病、肾病）需谨慎用药，避免因药物副作用掩盖症状；建议优先选择温和饮食，疼痛时避免剧烈运动，必要时联系主治医生调整方案。
