干眼症治疗以基础护理、药物干预为主,合理补充富含Omega-3脂肪酸、维生素A及叶黄素的食物可辅助改善症状。
基础护理与生活调整
避免长时间近距离用眼,每30分钟休息5分钟(远眺放松眼部肌肉);使用湿度40%-60%的环境,外出佩戴防风眼镜;每日热敷眼睑10分钟(40℃左右温水毛巾),配合玻璃酸钠等人工泪液(无防腐剂型更佳)缓解干涩。
药物干预
中重度干眼症可使用环孢素滴眼液(0.05%浓度)、他克莫司滴眼液等免疫调节剂;炎症性干眼需短期使用低浓度激素(如氟米龙滴眼液),具体用药需遵医嘱,避免自行停药或增减剂量。
饮食辅助调理
增加深海鱼(三文鱼、沙丁鱼每周2-3次)补充Omega-3脂肪酸,改善睑板腺功能;摄入动物肝脏(猪肝50g/周)或胡萝卜(β-胡萝卜素转化为维生素A),维持眼表黏膜健康;多吃蓝莓、羽衣甘蓝补充叶黄素,减少自由基损伤。
特殊人群注意
糖尿病患者需严格控糖(血糖波动会加重泪液分泌异常);孕妇/哺乳期女性补充维生素A需遵医嘱(每日不超过1500μg视黄醇当量);合并类风湿关节炎者,使用环孢素时需监测肝肾功能。
就医与特殊情况处理
若出现眼痛、视力下降或症状持续2周无改善,需排查睑板腺功能障碍、眼表炎症等病因;中重度干眼可考虑泪小点栓塞术或湿房镜辅助治疗,同时停用抗抑郁药、抗组胺药等潜在加重干眼的药物。



















