视疲劳导致的近视分情况，假性近视可通过休息等恢复，真性近视眼轴变长难恢复但可矫正，无论哪种都要保持良好用眼习惯延缓度数加深。
视疲劳引发的假性近视是可以恢复的。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊。此时眼睛的屈光系统并没有发生器质性改变，通过休息、放松睫状肌等方式可恢复。例如让眼睛充分休息，减少近距离用眼时间，进行适当的户外活动，一般每天保证2小时以上的户外活动时间，可使睫状肌得到放松，从而恢复正常视力。对于儿童青少年来说，他们正处于生长发育阶段，睫状肌调节能力较强，通过上述方法恢复的可能性更大，但也需要家长密切关注孩子的用眼情况，帮助孩子养成良好的用眼习惯。
真性近视阶段
如果视疲劳长时间未得到有效缓解，进而发展为真性近视，那么通常是无法恢复到原来的正常视力的。真性近视是因为眼轴变长等器质性改变导致的近视，眼轴一旦变长是不可逆的。不过可以通过一些方法来矫正视力，如佩戴框架眼镜、角膜接触镜等。对于成年人还可以考虑近视矫正手术，但手术有一定的适应证和禁忌证，需要经过严格的术前检查来确定是否适合。在生活方式方面，无论是假性近视还是真性近视，都要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，阅读或使用电子设备30-40分钟后要休息10分钟左右，向远处眺望等。对于儿童青少年，家长要监督其保持正确的读写姿势，控制电子产品的使用时间等；对于成年人，也要注意合理安排工作和生活中的用眼情况，以延缓近视度数的进一步加深。
