如何预防骨质疏松症？

骨质疏松症的发展？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

骨质疏松是骨结构发生退行性病变的一种疾病。常由于各种因素造成钙物质流失严重，表现出关节病变，病人常表现为腿部酸痛无法用力，甚至表现出骨折的情况，病人表现出此类症状，要立即到医院进行检查，检查完成后才能才能自行治疗。根据自身的病情选择合理的治疗方案，病情过于严重的病人可以使用手术进行治疗。90%的骨质

预防骨质疏松吃什么钙片？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

预防骨质疏松吃什么钙片？如果病人没有骨质疏松症，仅仅是为了预防，不提倡病人吃钙片，病人在日常生活中注意均衡饮食，多吃高蛋白或者高钙质的食物即可，同时，病人要戒烟戒酒，多参加体育功能锻炼，多晒太阳，如果病人已经确诊了骨质疏松，可服用钙片进行治疗。现阶段市面上的钙片都可以，多见的例如朗迪，钙尔奇等都可以

腰椎骨质疏松CT表现？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

腰椎是最容易表现出骨质疏松的部位，腰椎骨质疏松在CT中表现为骨小梁细且稀疏。医生经过正规的检查去判断骨密度的情况，并且会根据其平均值来判断骨密度下降的情况。正常专业的临床骨科医生可以经过判断腰椎骨小梁的情况去大致判断病人骨质疏松的情况。

孕晚期骨质疏松该补什么？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

医学上孕晚期和哺乳期是容易发生骨质疏松症的两个阶段。针对孕晚期骨质疏松症，可在饮食上多食用含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、鱼等，还可口服钙片、维生素D，促进钙质吸收。同时可多晒太阳，配合适当的运动锻炼来帮助钙的吸收。但由于孕晚期骨质疏松症病人大多行动不便，因此在运动上不能采取剧烈运动，可选择散步、慢走

老人骨质疏松吃什么？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

骨质疏松的发生主要和机体钙缺失有关，造成机体缺钙的直接原因是膳食钙的摄入不足。在普通食物中，牛奶被认为是最好的钙源，每100毫升牛奶含钙量约120毫克。牛奶含有丰富的蛋白质，钙质容易吸收，建议每天喝牛奶300~500毫升左右，酸奶的含钙量跟牛奶差不多。其他的食物如虾米、虾皮、鱼类、贝类、坚果等也含有

骨质疏松与骨量减少的区别是什么？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

骨质疏松和骨量减少其实是在做骨密度检测时，然后来判断骨骼健康的状态的这样两个定义。它主要是我们做骨密度时，跟同种族的年轻人，然后做骨密度的标准差的比较，正常人应是加减一个标准差，如果小于负2.5的标准差就诊断骨质疏松。若是在负1和负2.5之间就诊断是骨量减少，但这两个它只是一个比较模糊的概念，因为有

骨质疏松治疗目标？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

骨质疏松药物治疗在50岁及以上的人群，每日钙的建议摄入量为1000到1200毫克。65岁以上老年人建议维生素D的摄入量为每天600个单位。除去每日经过饮食约摄入元素钙400毫克，故尚需补充元素钙500到600毫克。而用于骨质疏松症防治时维生素D摄入量剂量可提高到800到1200个单位每天，双膦酸盐类

治疗骨质疏松？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

治疗骨质疏松包括以下几点:1.药物治疗，药物治疗可以服用一些钙质。骨吸收抑制药，例如碳酸钙D3片，阿法骨化醇，阿伦磷酸钠，降钙素，布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。2.光照疗法，适当的吸收阳光，可以促进钙的吸收，增加骨矿含量。3.运动疗法，经过体育运动，刺激骨量增加，改善机体的灵活性，可以降低骨折的概率

废用性骨质疏松怎么好？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

废用性骨质疏松是指随着年龄的增长，户外运动量减少造成对维生素D钙吸收下降形成的骨质疏松症。治疗包括以下几点1.，积极治疗和骨质疏松有关的疾病，例如老年人多见的髋部骨折，如身体能耐受手术，应积极行手术治疗，防止长时间卧床造成废用性骨质疏松恶性循环。2.，运动疗法，适当的体育运动可以刺激骨量增加，减少骨

腰椎骨质疏松挂哪个科室？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎骨质疏松需要挂骨科，或者细分的脊柱科，骨质疏松虽然属于多学科的疾病，包括骨科、内分泌科，但腰椎的骨质疏松治疗主要是在骨科的脊柱科。骨质疏松如果没有压缩骨折，腰椎骨质疏松主要表现为疼痛、驼背、活动受限等，可以进行一般治疗，包括补钙、晒太阳、适当活动。如果腰椎骨质疏松已经导致骨折，需要根据检查情况来

骨质疏松的症状

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

早期骨质疏松症，患者可能没有任何表现，医学界称骨质疏松为静悄悄流行病。随着骨量减少，骨质疏松患者会表现出疼痛，疼痛主要以腰背部两侧疼痛为主。疼痛特点是劳累后疼痛加重，休息后疼痛有所缓解，有些病人夜间睡觉时可以疼醒。第二个表现是身体形态学变化，出现身高缩短，身高较年轻时有明显下降，身高下降超过三公分，即可出现骨质疏松。随着疾病进展，骨骼可能

骨质疏松必须注意哪些事

杨建成 副主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

骨质疏松患者由于骨量下降、骨强度下降，容易发生骨折，所以日常生活中需要注意自身保护，避免摔倒造成骨折。周围环境要进行适当改装，比如洗手间安装扶手，出门尽量在力所能及的情况下，从事自己能够从事的体育锻炼。骨质疏松患者由于骨量下降，骨纤维结构吸收、破坏，容易发生骨折，所以日常生活中安全防护十分重要。

什么是骨质疏松症

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

骨质疏松症实际上是指骨量减少，骨骼内有很多无机成分，也有很多有机成分，无机成分主要包含钙、磷、羟基磷灰石等成分。有机成分包括胶原、蛋白等，还有少量的骨细胞成分。如果骨量减少，级骨骼总体减少、无机成分钙、磷丢失，同时在骨骼的结构上，有机成分也减少。从而会表现为松质骨蜂窝孔变大，骨小梁稀疏，同时在皮质骨，即骨部分，患者还会出现骨皮质厚度变薄的

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五

骨质疏松怎么治疗效果好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。

骨质疏松怎样锻炼

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

骨质疏松患者的锻炼，主要以有氧锻炼为主，避免过度、过量疲劳性的锻炼，在日常生活中可以进行慢跑、快步走、跳舞、打太极拳，也可以游泳。但是在锻炼的过程中尽量要热身，避免摔倒，因为骨质疏松患者一旦出现外伤或者摔伤，很容易出现髋关节或者桡骨远端的骨折，一定要注意安全。