长期拉肚子（慢性腹泻）会导致营养不良、电解质紊乱、肠道功能受损、免疫力下降及原发病加重等严重后果，需及时干预。
营养不良与维生素缺乏
慢性腹泻持续影响肠道吸收功能，蛋白质、脂肪、脂溶性维生素（A/D/E/K）及水溶性维生素（B族、叶酸）吸收障碍，临床研究证实，慢性腹泻患者缺铁性贫血、维生素D缺乏发生率较正常人群高2-3倍，长期可引发体重下降、肌肉萎缩、骨质疏松，甚至发展为严重营养不良性衰竭。
电解质紊乱与脱水风险
腹泻每日丢失1-3L水分及大量电解质（钠、钾、氯），电解质失衡可致低钠血症（头晕、意识障碍）、低钾血症（肌肉无力、心律失常），严重时诱发代谢性酸中毒，脱水还可能导致肾功能下降、休克，尤其老年人及婴幼儿脱水进展更快。
肠道菌群失调与功能紊乱
长期腹泻破坏肠道菌群平衡，益生菌减少、致病菌增殖，临床观察显示，慢性腹泻患者肠道菌群多样性降低达40%以上，易诱发肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）风险，菌群失调进一步削弱肠道屏障功能，形成“腹泻-菌群失衡-更严重腹泻”的恶性循环。
免疫力下降与感染风险
肠道作为人体最大免疫器官，长期腹泻导致肠道黏膜免疫细胞活性降低，同时营养不良（如蛋白质缺乏）削弱整体免疫力，临床数据显示，慢性腹泻患者呼吸道感染、尿路感染发生率较健康人群高2.5倍，重症感染（如败血症）风险显著增加，老年人及慢性病患者感染后死亡率升高。
特殊人群并发症加重
对糖尿病患者，腹泻可能诱发低血糖或酮症酸中毒；孕妇长期腹泻可刺激子宫收缩，增加早产风险；心衰、肾病患者因脱水加重心脏负荷，电解质紊乱诱发心律失常，甚至导致多器官功能衰竭。
提示：慢性腹泻（持续＞4周）需优先排查病因（感染、炎症性肠病、肿瘤等），及时就医，避免延误治疗。
