治疗脂肪肝方法有合理饮食、适量运动、药物治疗等。
1.合理饮食
需控制总热量摄入，保持热量摄入与消耗平衡。减少高脂肪（如油炸食品、动物内脏）、高糖（如甜饮料、糕点）食物的摄取，增加蔬菜、水果、全谷物（如燕麦、糙米）等富含膳食纤维食物的比例，保证蛋白质的合理摄入（如瘦肉、鱼类、豆类），遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，以改善肝脏脂肪代谢。
2.适量运动
根据自身情况制定运动计划，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，每周进行2-3次，有助于消耗体内多余脂肪，提高身体代谢能力，改善脂肪肝状况。
3.药物治疗
对于出现肝功能异常的患者，可在医生的指导下服用护肝药物进行治疗，比如水飞蓟素，以改善临床症状。
