过敏性鼻炎引发头痛多因鼻腔阻塞致缺氧、鼻窦压力升高及炎症刺激三叉神经所致，需通过规范控制鼻炎、缓解鼻塞、对症止痛及生活方式调整综合干预。
控制过敏性鼻炎发作
明确过敏原（如尘螨、花粉）并避免接触，必要时行过敏原检测。鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷剂）和口服抗组胺药（氯雷他定）可减轻鼻黏膜炎症，需遵医嘱规范使用，避免自行停药或滥用药物。
缓解鼻塞与鼻窦压力
生理盐水洗鼻（每日1-2次）可清除鼻腔分泌物，减轻黏膜水肿；鼻用减充血剂（羟甲唑啉）可快速缓解鼻塞，但连续使用不超过7天，高血压、孕妇慎用，以防药物性鼻炎。
对症使用止痛药物
头痛明显时可短期服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，避免空腹服用，肝肾功能不全者需减量。此类药物仅为辅助，不可替代鼻炎控制。
生活方式辅助改善
保持室内湿度50%-60%，避免温差刺激；适度锻炼（如瑜伽）增强免疫力；按摩迎香穴（鼻翼旁0.5寸）缓解鼻部不适，减少头痛诱发。
特殊人群用药警示
孕妇/哺乳期女性需经医生评估用药；儿童使用儿童剂型并严格遵医嘱；高血压、青光眼患者禁用鼻用减充血剂；合并哮喘者需联合呼吸科治疗，避免延误病情。
