高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）不属于正常血压范围，需结合临床干预。
一、正常血压的科学定义
根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，正常血压标准为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg；正常高值血压为收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg；高血压则为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，持续升高会显著增加心脑血管事件风险。
二、高血压的潜在危害
长期高血压可引发左心室肥厚、脑卒中、心肌梗死、慢性肾病等并发症。Framingham心脏研究显示，高血压患者心血管事件风险较正常血压者升高2-4倍，是心脑血管疾病的首要危险因素。
三、血压测量的准确性判断
单次血压升高不能诊断高血压，需非同日3次诊室测量，或24小时动态血压监测（均值≥130/80mmHg可诊断）。家庭自测需规范操作（袖带贴合、坐位休息5分钟），避免白大衣高血压（诊室血压高、居家正常）或隐匿性高血压（诊室正常、动态异常）。
四、特殊人群的血压管理
老年人（≥65岁）降压目标一般＜150/90mmHg，达标后可降至＜140/90mmHg；糖尿病、慢性肾病患者需更严格控制（目标＜130/80mmHg）；妊娠期高血压需警惕子痫前期，儿童青少年高血压需排查继发性病因（如肾脏疾病）。
五、干预措施的基本原则
生活方式干预为核心：①低盐饮食（＜5g盐/日）、控制体重（BMI18.5-23.9）；②规律运动（每周≥150分钟中等强度）、戒烟限酒；③必要时药物治疗（如氨氯地平、依那普利、氯沙坦等），需医生指导下个体化选择，定期复查血压及靶器官功能。
