小孩感冒期间通常可以适量饮用鱼汤，既能补充优质蛋白与水分，又能提供维生素和矿物质，但需结合消化功能与过敏情况合理选择。
鱼汤富含优质蛋白、必需氨基酸及水分，能帮助孩子补充营养、增强免疫力、缓解喉咙干燥。临床研究显示，感冒时人体对能量与蛋白质需求增加，适量摄入鱼汤可加速组织修复，但需避免过量导致腹胀。
感冒可能伴随消化功能减弱，鱼汤需以清淡烹饪为主，避免油炸、麻辣或高盐，以免加重肠胃负担。建议单次饮用量控制在100-200ml，每日不超过2次，观察是否出现腹胀、腹泻等不适。
对鱼类过敏的儿童严禁饮用鱼汤，以免诱发皮疹、呕吐等过敏反应；若感冒伴严重呕吐、腹泻或高热脱水，需暂时避免鱼汤，优先遵医嘱补水或禁食。
优先选择低敏鱼类（如鲈鱼、鳕鱼、鲫鱼），采用清蒸或清炖，去油去浮渣；可加入白萝卜、豆腐等食材调味，避免添加辛辣、海鲜类配料。若饮用后出现皮疹、呕吐加重或精神萎靡，需立即停止并就医。
鱼汤是感冒期营养补充的优质选择，但不能替代药物治疗。日常需保证休息与水分，均衡饮食，必要时在医生指导下用药。
