宝宝感冒发烧期间可以适量吃橘子，但需注意食用方式和量，避免过酸刺激肠胃。
橘子的营养优势
橘子富含维生素C、水分及膳食纤维。维生素C的抗氧化作用可帮助增强免疫力，水分补充能缓解发烧导致的脱水，膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，维持消化功能。
科学食用建议
建议每次食用量不超过1/4个中等大小橘子，去皮去籽后制成果泥或煮水（水温37℃左右），避免直接食用生冷果肉或过量酸性部分，以防刺激敏感肠胃。
特殊情况需谨慎
肠胃功能较弱（如腹泻、呕吐）、咳嗽痰多或过敏体质的宝宝，需暂停食用；发烧伴明显咳嗽时，橘子中的糖分可能加重呼吸道黏液分泌，建议优先选择梨水、苹果泥等温和食物。
药物与饮食的相互作用
服用铁剂、抗酸药等药物时，避免与橘子同时大量食用，果酸可能影响药物吸收，建议间隔1-2小时食用。
整体饮食原则
感冒发烧期间应以清淡易消化食物为主，保证水分摄入（如温水、米汤），补充蛋白质（如牛奶、鸡蛋羹）和维生素，橘子仅作为辅助营养来源，不可替代规范治疗（如退烧药、抗病毒药物）。
总结：橘子可适量食用，但需结合宝宝体质调整方式，饮食核心仍为清淡补水、营养均衡，必要时及时就医。
