疲劳过度是指人体或心理负荷失衡,致使组织、器官乃至整个机体的工作能力暂时或持续下降,同时也是机体处于亚健康状态或多种疾病的重要预警信号。疲劳过度会引发精神、心脏、身体、病因性等多方面的症状。
一、精神系统症状:会出现全身乏力、有困倦感以及思睡等情况,还会引起精神情绪的改变,比如变得暴躁、易激惹。
二、心脏系统症状:会导致心慌,自我感觉心跳增强,还可能出现恍惚感。对于既往有冠心病的病人,容易引发心肌缺血,进而出现心绞痛,即左侧心前区有发闷、压榨样的感觉。一旦出现这种状况,必须要及时就医。
三、身体症状:会感觉全身酸痛,像肩膀、颈椎以及全身的各块肌肉都有乏力感和酸胀感。容易出现记忆力减退,难以记住事情。睡眠质量不佳,常常表现为失眠或者睡觉容易醒。胃肠道也会出现问题,如食欲不振,吃东西没胃口,稍微吃点东西就会发胀,甚至出现大便腹泻的情况。
四、病因性症状:对于高血压病人,容易导致血压急剧升高,会伴有头疼、恶心、呕吐、视物模糊等现象。如果以前有血糖方面问题的人,会造成血糖紊乱。血糖高时会有恍惚、精神症状,甚至可能有抽搐发作;血糖低时会有行为异常。
总之,疲劳过度会带来一系列复杂的症状表现,需要引起高度重视,当出现这些症状时要及时关注并采取相应措施,避免健康状况进一步恶化。同时,在日常生活中要注意合理安排工作和休息,保持良好的生活习惯和心态,以预防疲劳过度的发生。
















