宝宝腹泻呈水样便的科学应对指南
宝宝腹泻呈水样便时，需优先预防脱水，及时就医评估，同时科学补水、调整饮食，避免盲目止泻。
一、快速识别脱水风险
水样便易导致脱水，需密切观察：轻度脱水表现为尿量减少、口唇稍干、哭时有泪；重度脱水则出现无尿、眼窝凹陷、精神萎靡。若宝宝持续呕吐、尿少，提示脱水风险高，需立即补充口服补液盐。
二、明确紧急就医指征
出现以下情况必须就医：①脱水症状（如眼窝凹陷、皮肤弹性差）2小时内未缓解；②腹泻超2天无改善，或伴高热（＞38.5℃）、频繁呕吐；③大便带血/黏液、腹痛拒按；④6月龄以下婴儿或有先天性心脏病、免疫缺陷等基础病。
三、科学补充口服补液盐
优先使用世界卫生组织推荐的口服补液盐Ⅲ（ORS），按说明书冲调，每次腹泻后喂服50-100ml（6个月内）或100-200ml（6月-2岁），少量多次，避免用白开水、果汁替代，以防电解质失衡。
四、坚持合理喂养原则
避免禁食禁水！继续喂养可预防营养不良：母乳喂养按需喂养；配方奶可稀释（1：2）或换成低乳糖奶粉；辅食选米粥、蒸苹果泥等清淡食物，暂停油腻、高糖或含咖啡因食物。
五、家庭护理与药物规范
①臀部护理：每次排便后用温水清洗，涂氧化锌软膏防红臀；②药物规范：可在医生指导下用蒙脱石散（保护肠黏膜）、益生菌（调节菌群），禁用抗生素（病毒性腹泻无效）及成人止泻药。
