运动尿失禁（临床以压力性尿失禁为主）主要因盆底肌支撑力不足、尿道括约肌控尿功能减弱，在腹压骤增（如跑步、跳跃）时尿液不自主漏出，常见于女性、中老年及产后人群。
盆底肌功能障碍
盆底肌群（含尿道外括约肌）如同“弹簧床”，分娩损伤（如产程过长、巨大儿）、长期便秘、肥胖（持续腹压负荷）会导致盆底肌纤维松弛、肌力下降，无法有效抵抗运动中腹压冲击，引发漏尿。产后女性若未系统康复训练，风险显著增加。
尿道括约肌力量减弱
尿道括约肌是尿液排出的“生物阀门”，需随腹压变化同步收缩关闭尿道。年龄增长、糖尿病神经病变（神经传导受损）、绝经后雌激素水平下降（尿道黏膜萎缩）会削弱括约肌力量，导致阀门关闭不全，运动时易漏尿。
运动类型与强度影响
高强度、爆发力运动（如短跑、跳跃）时，腹压会瞬间剧增（峰值可达静息状态的5-8倍），而盆底肌与括约肌收缩存在“反应延迟”，无法及时关闭尿道。低强度有氧运动（如散步）因腹压变化平缓，通常不易诱发漏尿。
年龄与激素变化
女性绝经后，雌激素水平骤降导致尿道闭合压降低（尿道黏膜弹性纤维减少），控尿能力下降；男性随年龄增长，前列腺增生或盆底肌退化可能间接影响尿道关闭效率，运动时更易因腹压波动漏尿。
特殊人群风险叠加
产后未恢复盆底肌功能者、BMI≥30的肥胖人群（长期腹压负荷）、慢性咳嗽/便秘患者（持续腹压升高）、既往盆腔手术史者（如子宫切除手术），因盆底结构或功能长期受损，运动中尿失禁风险显著高于普通人群。
