宝宝感冒后早上咳嗽厉害，多因夜间痰液积聚、呼吸道黏膜敏感或环境刺激所致，可先通过调整环境、拍背排痰等家庭护理缓解，若伴随异常症状需及时就医。
一、调整睡眠环境与姿势
保持室内湿度50%-60%（可用加湿器），避免干燥空气刺激呼吸道；夜间可适当抬高宝宝上半身（如用毛巾垫高床垫15°-30°），减少痰液倒流至咽喉引发咳嗽。
二、科学拍背排痰
家长可将宝宝侧卧或俯卧，空心掌从背部下方向上、由外向内轻拍，每次5-10分钟（力度适中），帮助痰液松动排出。此方法经临床验证可有效促进痰液排出，尤其适合痰多的宝宝。
三、安全补水与雾化护理
少量多次补充温水或温蜂蜜水（1岁以上适用），每日饮水量按年龄调整（6个月-1岁120-200ml，1-3岁200-300ml）；必要时在医生指导下用生理盐水雾化吸入（每日2-3次），稀释痰液、缓解气道干燥。
四、谨慎使用药物干预
若咳嗽严重影响睡眠或痰液黏稠难咳，可在医生评估后使用祛痰药（如氨溴索）或止咳药（如右美沙芬，需遵医嘱）。注意：2岁以下禁用复方感冒药，婴幼儿止咳药需严格遵说明书或医嘱，避免自行用药。
五、及时识别就医指征
若出现以下情况，需立即就医：①咳嗽持续超1周无缓解；②高热（＞38.5℃且服药难退热）；③呼吸急促（＜1岁＞50次/分，1-5岁＞40次/分）、喘息、鼻翼扇动；④精神萎靡、拒食、尿量减少等。需排查肺炎、细菌感染等并发症。
总结：多数晨起咳嗽可通过家庭护理缓解，但若伴随高危症状或持续加重，务必及时寻求儿科医生专业评估，避免延误病情。
