肾结石的饮食与检查需结合结石成分和代谢特点调整，饮食以控制关键成分摄入、促进尿液排泄为主，检查通过影像学与实验室评估明确结石状态。
一、饮食注意事项
1.增加液体摄入：每日饮水1.5~2.5L（研究显示足量饮水可降低结石复发风险30%~50%），以白开水、淡茶水为佳，避免含糖饮料（高糖会增加草酸钙结晶风险）。
2.钙与草酸控制：适量摄入高钙食物（如低脂牛奶、酸奶），每日钙量控制在800mg以内；减少草酸来源食物（菠菜、苋菜、杏仁、巧克力等），食用前建议焯水以降低草酸含量。
3.限制嘌呤与尿酸：减少动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物摄入，每日嘌呤总量＜300mg；避免过量饮酒（尤其是啤酒），酒精会抑制尿酸排泄。
二、检查方法
1.影像学检查：①超声检查，可初步筛查结石位置与大小，适用于无症状结石或儿童患者；②CT检查，对＜5mm结石敏感性更高，增强CT可评估肾功能影响。
2.实验室检查：①尿常规，检测红细胞、草酸钙/尿酸结晶及pH值，pH＜5.5提示尿酸结石风险；②血液生化，包括血尿酸、肌酐、钙、磷水平，评估代谢异常；③24小时尿液分析，精确检测钙、草酸、尿酸排泄量，指导饮食干预方向。
三、特殊人群提示
1.儿童：需保证每日尿量＞1000ml，避免高盐零食（如薯片）与碳酸饮料，饮食结构以新鲜蔬果、全谷物为主。
2.老年人：合并糖尿病、高血压者需优先控制基础疾病，饮食遵循低盐低脂原则，避免夜间脱水，建议睡前适量饮水。
3.女性：绝经后注意钙摄入平衡，选择吸收率高的钙剂（如碳酸钙），定期监测骨密度与结石风险，避免盲目补钙。
