男人阴虚火旺以虚热内生、阴液不足为核心，常见潮热盗汗、五心烦热、口干便秘等症状，需结合体质特点与生活习惯综合调理。
典型虚热症状：午后或夜间潮热（体温多正常但自觉发热），手足心发热（五心烦热），夜间盗汗明显，部分伴两颧骨发红（颧红）。此因阴液亏虚、虚火内扰，临床观察显示阴虚体质者交感神经兴奋性较高，易加重夜间潮热盗汗。
津液亏耗表现：口干咽燥、咽喉干痛，饮水后仍觉口渴（“饮不解渴”），皮肤干燥脱屑，大便干结或小便短赤（尿色深黄）。现代研究表明阴虚者唾液分泌减少，肠道水分吸收异常可能导致便秘，需注意与实热型便秘（伴口臭、腹胀）鉴别。
睡眠与精神状态异常：心烦失眠、多梦易醒，伴心悸、头晕耳鸣，情绪易急躁。虚火扰神致心神不宁，长期可引发焦虑倾向，临床数据显示阴虚火旺者血清5-羟色胺水平波动可能加重情绪敏感。
生殖系统相关症状：肾阴不足者易遗精、早泄，或伴腰膝酸软（腰腿部乏力），小便淋漓不畅。虚火扰动精室，慢性前列腺炎患者中阴虚火旺型占比约30%，需结合尿常规、前列腺液检查排除器质性病变。
特殊人群与注意事项：老年人、慢性病（糖尿病、高血压）患者及长期熬夜、压力大者更易诱发。避免自行服用鹿茸、附子等补阳药，以防“火上浇油”；若症状持续2周以上，或伴体重骤降、咳血等，需排查甲状腺功能亢进、慢性感染等器质性疾病。
调理建议：优先选择百合、麦冬、石斛等滋阴食材，配合规律作息，避免熬夜及辛辣刺激饮食，必要时在中医师指导下辨证使用知柏地黄丸等中成药。
