左大腿根外侧骨头疼痛可能与髋关节病变、大转子滑囊炎、肌肉拉伤、神经压迫或骨病变等有关，需结合病史和影像学检查明确病因。
髋关节病变（股骨头坏死/髋关节炎）
股骨头坏死早期表现为大腿根或髋关节隐痛，活动后加重，休息后缓解；随病情进展可能出现跛行、关节活动受限。髋关节炎多见于中老年人，因关节软骨磨损引发疼痛，活动时加重，休息后减轻，X线可见关节间隙变窄、骨质增生。
大转子滑囊炎
大转子（大腿外侧骨性突起）处滑囊因长期摩擦或压迫（如久坐、不良姿势）引发无菌性炎症，表现为局部压痛明显，抬腿或扭转髋部时疼痛加剧，休息后稍缓解，活动受限不明显。
肌肉软组织损伤
臀中肌、髂腰肌等软组织拉伤（如运动不当、突然负重）可牵涉至大腿外侧，疼痛随活动加重，休息后减轻，局部可伴肿胀或压痛，无明显骨膜反应，需与骨痛鉴别。
腰椎神经压迫
腰椎间盘突出（如L4-L5节段）压迫神经根时，可引发臀部至大腿外侧放射性疼痛，伴麻木、无力感，咳嗽或弯腰时疼痛加剧，需结合腰部僵硬、活动受限等症状，通过MRI排查腰椎病变。
骨肿瘤或感染（需警惕）
骨肿瘤（如骨肉瘤）多为持续性隐痛，夜间加重，休息不缓解，伴随体重下降；骨髓炎伴发热、局部红肿热痛，疼痛剧烈，需结合CT/MRI及血常规、炎症指标鉴别。
特殊人群注意：老年人若疼痛伴活动受限，警惕骨质疏松性骨折；孕妇因激素变化和体重增加，易出现髋关节压力性不适；长期体力劳动者需排除运动损伤。药物方面，非甾体抗炎药（布洛芬）可短期缓解疼痛，需遵医嘱使用。
